Online Geboortegids
Een zachte, bewuste voorbereiding op geboorte
Stap met de Online Geboortegids in een bewuste, natuurlijke benadering van geboorte.
Deze geboortegids is er voor vrouwen die zich op een rustige, overzichtelijke manier willen voorbereiden op wat er rondom geboorte op hen af kan komen vanuit huis, in hun eigen tempo.
Je vindt hierin video’s, werkboeken en oefeningen die je helpen stilstaan bij drie pijlers: lichaam, geest en omgeving. Niet als strak stappenplan, maar als uitnodiging om meer zicht, taal en handvatten te krijgen voor jouw eigen proces.
NU VOOR
EENMALIG
€ 37,-
DE GEBOORTEGIDS
Je mag je gedragen, gezien en serieus genomen voelen in deze periode.
Met de Online Geboortegids krijg je de basiskennis en tools die je nodig hebt om vanuit vertrouwen, intuïtie en rust jouw natuurlijke geboorte voor te bereiden. Deze toolkit helpt je om de eerste stappen te zetten in het versterken van je lichaam, geest en omgeving, zodat jij en je baby de rust en veiligheid ervaren die nodig zijn voor een mooie natuurlijke geboorte.
Veel vrouwen herkennen dat:
- er veel informatie en meningen op je afkomen
- je soms niet meer goed weet wat je nu eigenlijk zelf wilt
- spanning en vragen de overhand kunnen nemen
De gids helpt je om:
- beter te begrijpen welke mogelijkheden er zijn
- stil te staan bij wat jij nodig hebt in je lichaam, je gedachten en je omgeving
- kleine, haalbare stappen te zetten in je voorbereiding
Je volgt alles in je eigen tempo, op jouw momenten, vanuit de rust van je eigen huis.
Waarom investeren in de Geboortegids?
Investeren in de Online Geboortegids betekent kiezen voor een praktische, toegankelijke manier om je bewuster voor te bereiden op de periode rondom geboorte.
Met deze gids:
- maak je kennis met de basisprincipes van een natuurlijke benadering van geboorte
- krijg je handvatten om meer te vertrouwen op je innerlijke stem en lichaam
- onderzoek je hoe je op mentaal en emotioneel vlak meer ruimte voor rust en helderheid kunt creëren
Het is een fijne start voor vrouwen die verlangen naar een bewuste, natuurlijke voorbereiding, zonder direct in een intensief traject te stappen.
Herken je dit?
Zwangerschap kan een bijzondere én intense tijd zijn. Je hoort veel verhalen en adviezen, en soms voelt het alsof je de rode draad kwijtraakt. Misschien merk je dat:
- je hoofd vol zit van keuzes en mogelijkheden
- je gedachten soms worden gedomineerd door “wat als…”
- je graag op je intuïtie wilt vertrouwen, maar niet altijd goed hoort wat die zegt
Veel vrouwen herkennen een spanning tussen:
- adviezen van buitenaf
- protocollen en verwachtingen
- hun eigen gevoel van binnen
De Online Geboortegids is ontwikkeld om je in deze mix een eerste houvast te geven. Niet om je te vertellen hoe het “moet”, maar om:
- kennis en informatie aan te bieden
- je uit te nodigen tot reflectie
- je te ondersteunen in het versterken van vertrouwen in je eigen innerlijke kompas
De gids is geen garantie voor een bepaald verloop, maar biedt structuur, taal en ondersteuning om je zwangerschap en voorbereiding bewuster en natuurlijker te beleven.
Je ontvangt o.a. antwoorden op deze vragen
LICHAAM
- Hoe kan ik beter afstemmen op mijn lichaam tijdens de zwangerschap en rondom geboorte geven?
- Wat kan ik doen om mijn lichaam te ondersteunen in aanloop naar geboorte geven?
- Hoe ga ik om met fysieke veranderingen en onzekerheden tijdens de zwangerschap?
- Zijn er oefeningen of routines die kunnen bijdragen aan meer soepelheid, kracht en ontspanning?
GEEST
- Hoe kan ik omgaan met spanningen en zorgen rondom geboorte geven?
- Hoe blijf ik mentaal zo stevig mogelijk, ook als dingen anders lopen dan verwacht?
- Hoe kan ik mijn mindset verschuiven naar meer vertrouwen en zachtheid voor mezelf?
- Welke vormen van meditatie, visualisatie of affirmaties kunnen mij ondersteunen?
OMGEVING
- Hoe creëer ik een omgeving die mij zoveel mogelijk ondersteunt tijdens de geboorte?
- Wat kan ik doen als mijn omgeving anders denkt over een natuurlijke benadering dan ik?
- Hoe ga ik om met verhalen of adviezen die mij onrustig maken?
- Hoe bouw ik een kring van mensen om mij heen die mijn keuzes respecteren en mij kunnen steunen?
ONLINE GEBOORTEGIDS
De tools in deze gids
Hieronder vind je de onderdelen die je ontvangt. Elk onderdeel is bedoeld om je op een toegankelijke manier te ondersteunen in jouw voorbereiding.
Video lessen
De videolessen geven je uitleg en inzichten over:
- hoe een geboorteproces eruit kan zien
- Hoe je je lichaam en mindset kunt ondersteunen en je omgeving er ondersteunend voor jou is
- welke vragen je jezelf en je zorgverleners zou kunnen stellen
De lessen zijn kort en helder, zodat je de informatie rustig kunt verwerken.
Werkboeken met reflectievragen en oefeningen
De werkboeken nodigen je uit om:
- stil te staan bij je eigen situatie
- je wensen en grenzen helderder te krijgen
- praktische oefeningen toe te passen in je dagelijks leven
Zo maak je de vertaalslag van “weten” naar “voelen en doen”.
Lichaamsgerichte oefeningen
Je krijgt eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen, zoals een bodyscan oefening.
Deze zijn gericht op ontspanning, bewustwording en het beter leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Je kiest zelf wat bij je past en op welke momenten je hiermee werkt.
Mentale voorbereiding: Visualisatie- en meditatiesessies
De gids bevat visualisaties en meditaties die je kunnen helpen om:
- meer rust in je hoofd te ervaren
- je voor te stellen hoe je op een bewuste manier door het geboorteproces kunt gaan
- spanning stap voor stap om te zetten in meer mildheid voor jezelf
Je kunt deze sessies zo vaak herhalen als fijn voelt.
Praktische tips en tricks
Je ontvangt praktische tips over:
- het afstemmen met je partner
- het voeren van gesprekken met zorgverleners
- het begrenzen van verhalen of adviezen die je onrustig maken
Deze tips helpen je om bewuster vorm te geven aan de kring van mensen om je heen.
Inspirerende verhalen en voorbeelden
In de gids vind je verhalen van vrouwen die hun eigen, natuurlijke pad rondom geboorte hebben vormgegeven.
Niet als “perfect voorbeeld”, maar als inspiratie en herkenning. Hun ervaringen kunnen je helpen om jouw eigen gevoel serieuzer te nemen en meer vertrouwen te krijgen in jouw weg.
De Online Geboortegids
Investering:
Van € 197 tijdelijk voor €37 incl. BTW
Met de Online Geboortegids kies je voor een eerste, betaalbare stap in je bewuste voorbereiding.
Je krijgt toegang tot materiaal die je op je eigen manier en in je eigen tempo kunt doorlopen.
Belangrijke noot
Deze cursus is bedoeld als inspiratie, educatie en persoonlijke ondersteuning.
De inhoud vervangt geen medisch advies en is geen vervanging voor zorg of begeleiding van een verloskundige, arts of andere professional.
Bij vragen of zorgen over je gezondheid of die van je baby is het belangrijk om contact op te nemen met je eigen zorgverlener.